yoga madrid centro shiatsu

CENTRO

La práctica y enseñanza son el eje y la finalidad de este espacio propio donde aunar los conocimientos de Oriente y Occidente para el desarrollo y el crecimiento personal a través de diferentes terapias y prácticas.

Un espacio íntimo y acogedor donde se cuida de manera personalizada a todos los que se acercan al centro.

EL TERAPEUTA

Pablo Yáñez nació en Extremadura y criado en Suiza, en este país helvético se licenció como arquitecto. A principios de los años ochenta, descubrió la práctica del Budismo Zen atreves del maestro Taisen Deshimaru, lo que produjo un giro radical en su vida  recibió la ordenación como monje Zen. A través de la práctica budista llegó a conocer la dimensión universal del ser humano, y le llevó a interesarse en profundidad por la medicina china centrándose especialmente en la técnica del Shiatsu.
Desde su regreso a España en 1994 se ha dedicado a estas terapias con un gran trabajo de divulgación a través de tratamientos, cursos y conferencias impartidas por todo el país.

SHIATSU

Terapia japonesa de digito presión basada en los principios de la medicina china, centrada en recuperar el requilibrio energético del organismo físico, psíquico y emocional.

EL SHIATSU NOS AYUDA A ALIVIAR:
-Dolencias estructurales y tensiones musculares
-Alteraciones digestivas
-Jaquecas y migrañas
-Ciáticas
-Estados de estrés y ansiedad
-Falta de vitalidad y bajo estado anímico

Se trabaja en el suelo según la tradición japonesa. Sesiones de 60 minutos.

YOGA ZEN/ DO-IN

Disciplina milenaria basada en ejercicios de Yoga, Shiatsu y Chi kung. Practicada por los monjes budistas para equilibrar sus largas sesiones de meditación.

El trabajo corporal, la respiración y la concentración son las bases para conseguir mejor flujo energético, elasticidad y tono muscular. Un auto masaje final consigue una revitalización y relajación profunda.

EL YOGA JAPONÉS, DO IN, AYUDA A:
-Mejorar el tono muscular oxigenando y desbloqueando las articulaciones
-Fortalecer la energía abdominal y lumbar
-Tomar conciencia corporal
-Relajar y calmar el estado de ansiedad y estrés

Clases semanales de 1 hr y 30 min de duración. Grupos reducidos (max 6 pers.). Atención personalizada.

PSICOLOGÍA PROFUNDA

La Psicología Profunda analiza el desarrollo personal de la vida diaria de cada persona.

Las herramientas de trabajo son la interpretación de sueños, los dibujos del inconsciente, la imaginación activa y las asociaciones. Este proceso de conexión espiritual con uno mismo, consigue conectar con nuestra esencia para encontrar la armonía.

La Psicología Profunda permite avanzar rápidamente en el desarrollo personal de cada individuo y superar hábitos automáticos inconscientes que le bloquean en su vida diaria y conseguir sacar a la luz sus potenciales. Así mismo ayuda a la resolución de conflictos personales, enfermedades y problemas de autoestima.

Sesiones para parejas que ayudan a superar dificultades y resolver conflictos familiares., se desarrollan en un ambiente de confianza y seguridad. Sesiones de 1 hr y 30 min.

MEDITACIÓN ZEN

La práctica de la meditación Zen se desarrolla a través de las enseñanzas del Buda Shakyamuny.
Meditación y una profunda filosofía centradas en la toma de conciencia de uno mismo y del universo, mediante la concentración en el aquí y ahora y donde se aprende a dejar pasar los pensamientos que son observados como las nubes en el cielo.

LA MEDITACIÓN NOS AYUDA A:
-Controlar el estrés y ansiedad
-Conseguir una mayor concentración
-Desarrollar nuestra intuición
-Tomar conciencia del instante presente

CHI KUNG, gimnasia energética china

Chi Kung significa dirigir, controlar el aliento, la respiración, la energía...                                          

Se trata de un modo de gimnasia que se remonta a la antigua y milenaria China. Su origen se pierde en los albores de la historia, habiéndose encontrado referencias sobre esta técnica de hace más de mil años antes de nuestra era.

MÉTODO DE TRABAJO 
Se utilizan el Chi Kung médico y el Chi Kung mental.
El Chi Kung médico se enfoca hacia la salud, siendo adaptado al individuo como parte de la terapia, en función de las condiciones, edad y objetivos. El Chi Kung nos ayuda a desbloquear nuestras articulaciones a través de estiramientos, ejercicios de coordinación y posturas de tonificación.
El Chi Kung mental (espiritual), la meditación y el desarrollo del ser priman sobre lo físico tratando de unificar la respiración con la concentración mental.

¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADO?
Esta práctica se recomienda a todo el mundo, pues su diversidad y niveles de trabajo se adapta a cualquier persona.
Actualmente, en China esta técnica forma parte de la  medicina tradicional, se aplica como ejercicio de rehabilitación y prevención con el que se han obtenido grandes resultados.

RESULTADOS
Practicar Chi Kung con regularidad tiene un efecto desestresante, a la vez que relajante. También conseguimos aumentar la concentración y el equilibrio del cuerpo y la mente.                       

DANZA MEDITATIVA

"Deja que tu cuerpo fluya ahí donde el corazón te lleve."
"Desde un estado de calma, la danza se vuelve meditación y todos nuestros movimientos se vuelven sagrados."

A través del movimiento conectamos con nuestro cuerpo y es a partir de ahí que comenzamos a fluir. El movimiento se vuelve danza y la danza se vuelve meditación.

LA DANZA MEDITATIVA NOS APORTA:
-Conciencia corporal
-Calma mental
-Liberación de bloqueos
-Armonía física, emocional y espiritual
-Vitalidad, alegría

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